KROPPSBYGGING og FITNESS
Massevis av bøker og ulike annonser lover oss mirakelløsninger som får magemusklene til å "eksplodere".
1. Fett vil være min fiende!
Logikken er enkel: magemusklene dine er plassert under magefettet (ikke bekymre deg, vi har alle et minimum av det, vi kan ikke leve uten det).
Hva skal man spise for å ha vakre magemuskler?
Nå vet du at du har en basiskaloriterskel.
2. Kosttilskudd for å ha vakre magemuskler?
Hvis du er nybegynner innen kroppsbygging og du leser magasiner som Flex eller Muscle & fitness, vil du sannsynligvis prøve å ta kosttilskudd i håp om å raskt forvandle deg selv til en superkriger.
3. Hvilke kosttilskudd å velge for kroppsbygging?
Vi tenker umiddelbart på proteinpulver.
- 12. Jeg skal trene annenhver dag og jeg skal være utholdende!
Konklusjon: Som vi så tidligere, trenger musklene hvile og magen er intet unntak.